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私はしょっちゅう妄想しています。たとえば、今この瞬間空からお金が降ってきてそれを全てキャッチして大金もちになり沢山買い物しまくるという妄想や、 満員電車の中で目の前にいる異性がいきなり手紙を渡してきてその中にはその人の連絡先がかかれていて「ずっと前から気になっていました…etc」などといったことが書かれていて そこから恋に落ちるといった妄想など…割と自分の都合の良い感じの妄想をしています。

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でも、基本的にはネガティブ思考なので、マイナスな妄想をすることもあります。例えば、友達と会話をしている最中に、この子は本当は 私のことが嫌いで今こうして話している時も無理して笑顔をつくって話しているんだろうな、という妄想や、自分が何か発言した際に周りの人の顔色を伺っては あー今皆絶対にこいつ馬鹿なんじゃないかって思っただろうな、という妄想など、基本的に対人関係の時はマイナスな妄想ばかりしています。

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ネガティブな性格な人は大体そうなのだろうなと思います。そんな超絶ネガティブな自分を変えたい!と今までになくプラスな考えを持つようになってからは なるべく自分にとってマイナスなことばかりを考えるのではなく、プラスのことを考える癖をつけよう!という意識を変えるところから始まりました。 いつもなら「あーやっぱり駄目か」と思うところを、「いやまだ大丈夫!」と思うようにするだけで、180度世界が変わったように思えます。

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今までのネガティブだった自分を捨て、ポジティブな私デビュー!といいたいところだが、そんな簡単にポジティブになれるわけもなく、 時間はかかるだろうけど、少しずつ自分を変えようという意識を持って自分改革を進めていこうと思います。最近は「自分のことを褒めてあげる」ということをしてあげるようにしています。 いつも「自分は駄目な奴」と思っていたので、たまにだけど「自分ってこんなにも凄いやつだ!」っと褒めてあげるようにしています。

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